Praxis für Paar- und Einzeltherapie (HeilprG)
Paartherapie und Paarberatung
bei Karlsruhe
Praxis für Paar- und Einzeltherapie (HeilprG)
Für wen ist die Paartherapie & Paarberatung geeignet?
Grundsätzlich: Für jedes Paar, bei dem mindestens ein Partner unzufrieden
ist und ohne neue Impulse von außen Veränderung nicht mehr möglich
erscheint.
Beide wünschen sich dabei eine neutrale außenstehende Person, die sie professionell dabei unterstützt, ihre Probleme zu identifizieren und zu lösen.
In einer Paartherapie oder Paarberatung lernen die Partner, offene, friedvolle und konstruktive Gespräche über ihre Bedürfnisse und ihre
Beziehung zu führen und miteinander Lösungen zu finden.
Egal ob es sich um eine akute Krise oder schon lange manifestierte Probleme handelt, ob sich Entfernung in der Beziehung breit gemacht hat, ob es sich um eine toxische Beziehung oder um den Wunsch nach einer friedlichen Trennung handelt — die meisten Paare bestätigen eine positive Veränderung ihrer Probleme nach einer Paartherapie.
Praxis für Paar- und Einzeltherapie (HeilprG)
Ablauf der Paartherapie & Paarberatung
Bedingungslose Allparteilichkeit, Balance, Wertschätzung, Ressourcen- und Zielorientierung sowie hohe Empathie zeichnen meine Grundhaltungen allen Partnern gegenüber aus, ganz egal, welche Themen sie mitbringen. Verschwiegenheit und Diskretion sind selbstverständlich. Der Ablauf einer Paartherapie oder Paarberatung gliedert sich üblicherweise folgendermaßen:
01
Erste Phase: Kennenlernen und Situationsanalyse
Die erste Phase der Paartherapie ist entscheidend für den weiteren Verlauf der Beratung. In dieser initialen Kennenlernsitzung liegt der Fokus darauf, einen umfassenden Einblick in Ihre aktuelle Beziehungssituation zu erhalten. Diese Phase dient nicht nur dem gegenseitigen Kennenlernen, sondern auch der Klärung Ihrer individuellen Ziele für die Therapie. Jeder Partner erhält die Gelegenheit, in einem geschützten Raum sein persönliches Erleben der Beziehung und der damit verbundenen Schwierigkeiten zu schildern. Während dieser Erzählungen lege ich ein besonderes Augenmerk auf die Identifizierung Ihrer spezifischen, immer wiederkehrenden Beziehungsmuster. Das Offenlegen und Besprechen dieser Muster führt oft schon zu einer spürbaren Entlastung. Diese erste Phase ermöglicht es, ein tieferes Verständnis dafür zu entwickeln, wie bestimmte Muster Ihre Beziehung prägen und bietet Ansatzpunkte, um aus diesen Mustern auszubrechen und positive Veränderungen einzuleiten.
02
Zweite Phase: Zielorientierte Arbeit und individuelle Unterstützung
In der zweiten Phase der Paartherapie konzentrieren wir uns auf die konkrete Arbeit zur Erreichung der gesetzten Ziele. Nachdem die Beiträge beider Partner zu den problematischen Beziehungsmustern verdeutlicht wurden, kann es sinnvoll sein, Einzelsitzungen anzuberaumen. Diese dienen der individuellen Unterstützung jedes Partners und ermöglichen oft eine offenere Kommunikation. In diesen Sitzungen fokussieren wir uns ausschließlich auf die Themen des anwesenden Partners. Die Ergebnisse aus den Einzelarbeiten werden anschließend in den gemeinsamen Paarsitzungen zusammengeführt und konstruktiv zur Erreichung Ihrer gemeinsamen Ziele genutzt.
03
Dritte Phase: Integration und Manifestation im Alltag
Die finale Phase der Paartherapie widmet sich der Integration und Manifestation der erarbeiteten Lösungen im alltäglichen Zusammenleben. Ziel ist es, neue, positive Beziehungsmuster zu etablieren, die eine dauerhafte Veränderung und Verbesserung Ihrer Partnerschaft ermöglichen. In dieser Phase können die Abstände zwischen den Sitzungen größer werden, um Ihnen beiden Zeit zu geben, das Gelernte im Alltag umzusetzen. Die Therapie wird erfolgreich abgeschlossen, sobald Sie Ihre Ziele erreicht haben und sich in Ihrer Beziehung zufrieden und erfüllt fühlen.
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Mögliche Anlässe für eine Paartherapie & Paarberatung in Karlsruhe
Untreue und Fremdgehen
Wenn einer der Partner fremdgeht und der andere es erfährt, löst
dies meistens eine schwere Beziehungskrise aus. Wenn die Partner
ihre Beziehung fortführen wollen, kann in einer Paartherapie
erarbeitet werden, was zu der Affäre geführt hat und was ggfs.
verändert werden kann, um größtmögliche Sicherheit für die Zukunft
zu haben. Gleichzeitig müssen die Verletzungen heilen und das
erschütterte Vertrauen wiederhergestellt werden.
Kommunikationsprobleme
Viele Paare kämpfen mit Kommunikationsproblemen. In der Therapie lernen Sie, offen und ehrlich zu kommunizieren, Missverständnisse zu vermeiden und Ihre Bedürfnisse und Wünsche klar auszudrücken.
Streits und Eskalationen
Paartherapie hilft, die tieferen Ursachen wiederkehrender Streitigkeiten zu identifizieren und konstruktive Kommunikationsmuster zu entwickeln. Dies führt zu effektiveren Konfliktlösungsstrategien und einem harmonischeren Miteinander.
Fehlende Nähe
Besonders in langjährigen Partnerschaften und/oder in der Rolle der
Eltern verlieren die Partner häufig die Nähe zueinander. In einer
Paarberatung können sie lernen, achtsam zu werden und ihrer
Partnerschaft wieder mehr Nähe, Intimität und Verbindung zu geben.
Eifersucht
Eifersucht ist grundsätzlich eine Emotion, die die Partnerschaft vor
Bedrohung von außen und die einzelnen Partner vor Verlust des
anderen schützen soll. Extreme Eifersucht kann Beziehungen stark belasten. Die Therapie arbeitet an den Wurzeln der Eifersucht, hilft, Vertrauen zu stärken und entwickelt Strategien, um mit Eifersuchtsgefühlen umzugehen.
Probleme in der Sexualität
Probleme können entstehen, wenn Partner unterschiedliche
Wünsche an das Wie, an das Ob oder an das Wie oft haben. Eine
Paartherapie hilft Paaren, über die jeweiligen Bedürfnisse und
Wünsche zu sprechen. In geschütztem Rahmen wird es möglich,
ohne weitere Verletzungen und Ängste bei diesem sensiblen Thema
Lösungen für beide Partner zu finden.
Probleme im Haushalt und in der Ordnung
Ordnung und Sauberkeit sind vielfältig und sehr häufig in
Partnerschaften. In der Paarberatung werden diese gefunden und
analysiert. Sodann werden Lösungen erarbeitet, die beide Partner als
fair empfinden.
Probleme mit Schwiegereltern und Eltern
Unerfüllter Kinderwunsch
Probleme in Patchworkfamilien
Trennungsgedanken
Klärung der Beziehungszukunft: Wenn einer oder beide Partner unsicher sind, ob sie die Beziehung fortsetzen möchten, bietet die Paartherapie einen Rahmen, um diese Unsicherheiten zu adressieren, Perspektiven zu klären und eine fundierte Entscheidung zu treffen.
Krankheit
Sowohl eine physische als auch eine psychische Erkrankung einer der Partner kann das Paar vor besondere Herausforderungen stellen. Nicht selten kommt eine Beziehung dadurch an ihre Belastungsgrenze. Eine Paartherapie kann dabei helfen, konstruktiv einen geeigneten Umgang mit der Situation zu erlernen und die Probleme zu meistern.
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Häufig gestellte Fragen zur Paartherapie und Paarberatung
Entdecken Sie Antworten auf die häufigsten Fragen, die Paare vor Beginn einer Paartherapie oder Paarberatung haben. Wenn Sie weitere Informationen benötigen oder spezifische Fragen haben, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
In einer Partnerschaft können viele Probleme auftauchen, und die Lösungen sind oft sehr schwer zu finden oder zu halten. Wenn die Partner an dem Punkt stehen, dass sie ihre Beziehungsprobleme nicht mehr bewältigen können, hilft eine Paarberatung oder Paartherapie, Verständnis und Kommunikation zu fördern, die Hintergründe der Probleme zu analysieren und mittels gezielter Methoden die Partnerschaft zu verbessern.
Die Paarberatung konzentriert sich primär auf die Lösung aktueller Konflikte und Probleme in der Beziehung und bietet praktische Strategien für eine bessere Kommunikation und Interaktion. Die Paartherapie hingegen taucht tiefer in die psychologischen Wurzeln der Beziehungsprobleme ein, um langfristige Verhaltensmuster zu verstehen und zu verändern. Beide Ansätze zielen darauf ab, die Beziehung zu verbessern, unterscheiden sich jedoch in Tiefe und Umfang.
Die Kosten variieren, da es keine festgelegte Dauer des Prozesses gibt und die Honorare sich nach Häufigkeit und Dauer der Sitzungen berechnen. Oftmals sind nur 1 bis 4 Termine nötig, um die definierten Ziele zu erreichen. Manchmal dauert der Prozess länger, oder ein Paar wünscht sich längerfristige Begleitung. Die Kosten für eine Sitzung in meiner Praxis entnehme Sie bitte der Seite „Kosten, Termine, Ablauf“.
Grundsätzlich werden Paarberatungen nicht von den Krankenkassen übernommen. In Ausnahmefällen, nämlich dann, wenn Paarsitzungen im Rahmen einer kassengetragenen Einzeltherapie stattfinden, werden einzelne Sitzungen von der privaten Krankenkasse bezahlt. Bitte sprechen Sie mich hierzu vorher an.
Manchmal lehnt einer der Partner eine Paartherapie ab, obwohl sie nötig wäre. In dem Fall hat es sich meiner Erfahrung nach als gut erwiesen, dass derjenige, der sich die Paartherapie wünscht, erst einmal allein zur Beratung kommt. In den allermeisten Fällen nimmt der andere Partner Veränderungen wahr und interessiert sich zunehmend dafür, doch einmal mitzukommen. Sodann ist es häufig so, dass er mit „ins Boot kommt“ und engagiert an der Paartherapie teilnimmt.
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